Синдром сухого глаза (или сухой кератит) – состояние, при котором слёзы не могут достаточно увлажнить глаза. Это вызывает дискомфорт: чувствуется жжение в глазах, они могут начать чесаться. Иногда состояние возникает ситуативно. Например, при долгой работе за компьютером, езде на мотоцикле, от сильного холодного ветра.
Содержание
1/10
Синдром сухого глаза является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие пациенты. Врачи отмечают, что это состояние может быть вызвано различными факторами, включая длительное использование компьютеров, недостаток влаги в воздухе и возрастные изменения. Специалисты подчеркивают, что симптомы, такие как жжение, зуд и ощущение песка в глазах, могут значительно ухудшить качество жизни.
Медики рекомендуют регулярные осмотры у офтальмолога для своевременной диагностики и лечения. Врачи также советуют использовать увлажняющие капли и соблюдать правила гигиены зрения, чтобы минимизировать дискомфорт. Важно помнить, что игнорирование симптомов может привести к серьезным осложнениям, поэтому своевременное обращение за медицинской помощью является ключевым моментом в борьбе с этим недугом.
Зачем нам нужны слёзы
Они выполняют сразу несколько функций: смазывают глазное яблоко при контакте с веком, выступают барьерной средой для пыли и аллергенов, помогают доставить вещества для питания и заживления тканей.
2/10
Откуда берутся слёзы
Их производят две железы: основная и добавочная. Основная нагружена, когда человек активно плачет. В состоянии покоя работает только добавочная. Чтобы распределить жидкость слезы по поверхности глаза, мы моргаем.
3/10
Синдром сухого глаза — это состояние, о котором многие люди говорят с недовольством. Многие жалуются на постоянное ощущение дискомфорта, жжения и зуда. Часто пациенты описывают свои ощущения как «песок в глазах», что делает повседневную жизнь затруднительной. Некоторые отмечают, что симптомы усиливаются в условиях низкой влажности или при длительной работе за компьютером.
Многие обращаются к врачу в поисках облегчения, и в ответ получают рекомендации по использованию искусственных слез или изменения образа жизни. Некоторые делятся положительным опытом после применения специальных капель, которые помогают увлажнить глаза. Однако не все находят подходящее решение, и это порождает чувство фрустрации.
Люди также обсуждают влияние синдрома на качество жизни, отмечая, что это может привести к снижению продуктивности и ухудшению настроения. В социальных сетях активно делятся советами и личными историями, что создает сообщество поддержки для тех, кто сталкивается с этой проблемой.
Симптомы синдрома сухого глаза
- жжение, зуд, ощущение напряжения в глазах;
- вязкая слизь внутри или вокруг глаза;
- светочувствительность;
- заметное покраснение глаз;
- ощущение чего-то постороннего в глазу;
- сложности с ношением контактных линз;
- сложности с концентрацией зрения в сумерках;
- необъяснимая слезливость (как чрезмерная ответная реакция организма);
- размытое зрение.
4/10
Когда стоит обратиться к врачу
Сухость глаз может быть естественным состоянием. Например, если вам в лицо дует сильный ветер, или вы вынуждены были провести за компьютером 8—10 часов. В этом случае достаточно прекратить стресс для глаз, и симптомы должны исчезнуть.
В случае, если они остались, или воздействие среды повторяется, немедленно обратитесь к врачу.
Глазные клиники
5/10
Читайте также:
Что вызывает синдром сухого глаза
Сухой глаз — синдром, но не патология. Медицина обьясняет его возникновение тремя причинами:
- Пониженная выработка слезы. Такое состояние возникает из-за:
- старения;
- некоторых заболеваний: диабета, артрита, системной красной волчанки, склеродермии, дефицита витамина А, синдрома Шегрена и заболеваний щитовидной железы (в т.ч. Базедовой болезни);
- процедуры лазерной коррекции зрения (в этом случае симптом временный);
- повреждение слёзной железы (возможно в следствие контакта с радиацией).
- Ускоренное испарение слёз. Чаще всего, такие симптомы вызваны факторами внешней среды:
- ветер, дым, смог, сухой воздух;
- редкое моргание; такое может случается, если вы слишком сконцентрированы на чтении, работе за компьютером или вождении;
- проблемы с веком: эктропион — выворот наружу, или энтропион — заворот внутрь.
- Проблемы с составом слёз. Если выработка одного из трёх компонентов — воды, жирового секрета и слизи — нарушена, то слёзы перестают выполнять свою функцию. Например, масляную плёнку вырабатывают железы, находящиеся вдоль верхнего и нижнего век ближе к внутренней стороне глаза. Они называются мейбомиевами. Если они воспалены, то вырабатывают мало секрета, и слеза получается некачественной. Такая болезнь называется мейбомиевым блефаритом. Но диагностировать его может только офтальмолог.
6/10
Предрасположенность к синдрому сухого глаза
Медицина выделяет несколько групп риска. Если вы попадаете более чем под одно определение, то, скорее всего, у вас есть этот синдром.
- Вы старше 50 лет. Выделение слёз после этого возраста начинает сокращаться.
- Вы женщина. Особенно часто синдром появляется в случае гормональных изменений: беременности, менопаузы или приёма оральных контрацептивов.
- В вашем рационе мало витамина А. Его можно найти в печени, моркови и брокколи. А так же в Омега-3-насыщенных жирах: рыбе, орехах и растительных маслах.
7/10
Как синдром сухого глаза скажется на качестве жизни
Увлажнение глаз можно контролировать при помощи капель, известных как «искусственные слёзы», но все причины, кроме факторов среды, могут являться симптомами других заболеваний. Поэтому, если неприятные ощущения затянулись, лучше обратиться к врачу.
Увлажняющих капель может не оказаться под рукой, или вы будете на чём-то сильно сконцентрированы — не всегда удастся избежать порывать почесать глаз. Иногда такое желание становится непреодолимым. Это может вызвать воспаление, занесение инфекции, повреждение глаза.
8/10
Что сделает офтальмолог
Для начала врач проведёт осмотр при помощи щелевой лампы. Процедура называется «биомикроскопия». Это даст ему представление о том, есть ли какие-то изменения у конъюнктивы или роговицы.
Ещё следует оценить состав и свойства слезы. Процедура называется «проба Ширмера»: за веко помещают небольшую полоску и оценивают, насколько быстро она намокает.
-
Читайте также:
Чтобы оценить слезную плёнку, офтальмолог может сделать пробу Норна. В глаз капают краситель и наблюдают, как быстро разорвётся слезная плёнка. Это поможет определить, насколько стабилен покров глаза.
Кроме того, нужно оценить осмолярность слезы — количество химических соединений на единицу объёма жидкости. Если осмолярность высокая, то дефицит влаги заставляет высыхать поверхность эпителия роговицы и конъюнктивы.
Глазные лекарства
9/10
Лечение синдрома сухого глаза
- Самое простое лечение — симптоматическое, то есть самостоятельное увлажнение глаз. Врач может посоветовать избавиться от вредных факторов среды. Случается, что синдром сухого глаза вызван каким-то другим препаратом. Каждый из таких случаев нужно рассматривать отдельно.
- Если причиной является хроническое состояние или заболевание, то офтальмолог может направить пациента к нужному специалисту. Например, в случае ревматоидного артрита или диабета.
- При сопутствующей инфекции назначают антибиотики в каплях или мазях.
- Иногда применяется хирургическое лечение. Например, тампонирование слезных протоков. Временные или постоянные тампоны (окклюдоры) помещают в слезные протоки. Они не дают слёзной жидкости попасть в них, и глаз остается увлажненным.
- Если причина вызвана неполным смыканием глазной щели, то применяют пластику век.
10/10
Профилактика синдрома сухого глаза
Помимо банальных правил гигиены — промывать водой глаза, мыть с мылом руки, хорошо высыпаться и поменьше работать за компьютером — есть несколько хитростей, которые могут избежать или ослабить синдром.
- Офисные кондиционеры сильно сушат воздух. Если вы сидите напротив такого, и у вас сохнут глаза, то, вероятнее всего, дело в нём. Так же может действовать кондиционер в машине, фен или обычный настольный вентилятор. Иными словами, избегайте прямого потока воздуха в лицо.
- Обзаведитесь увлажнителем воздуха.
- Если глаза устали, закройте их на пару минут или часто поморгайте.
- Располагайте монитор компьютера ниже уровня глаз. Если смотреть наверх, глаза хуже увлажняются. Но не слишком низко — это уже плохо для осанки.
- Бросьте курить.
Протектор эпителия роговицы
Вопрос-ответ
Что такое синдром сухого глаза и какие его основные симптомы?
Синдром сухого глаза — это состояние, при котором глаза не производят достаточное количество слез или слезы быстро испаряются, что приводит к недостаточной увлажненности поверхности глаза. Основные симптомы включают жжение, зуд, покраснение, ощущение песка в глазах, а также временное ухудшение зрения.
Какие факторы могут способствовать развитию синдрома сухого глаза?
Существует множество факторов, способствующих развитию синдрома сухого глаза. К ним относятся длительное использование компьютера или других экранов, возрастные изменения, некоторые заболевания (например, диабет или артрит), использование контактных линз, а также воздействие окружающей среды, такое как ветер, сухой воздух или загрязнение.
Как можно лечить синдром сухого глаза?
Лечение синдрома сухого глаза может включать использование искусственных слез, изменение образа жизни (например, регулярные перерывы при работе за компьютером), применение специальных увлажняющих капель и, в некоторых случаях, медикаментозные препараты. Важно также проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего метода лечения в каждом конкретном случае.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером или использованием мобильных устройств. Каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет снизить напряжение глаз и уменьшить симптомы сухости.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте увлажняющие капли для глаз, которые помогают восстановить уровень влаги. Выбирайте капли без консервантов, чтобы избежать дополнительного раздражения. Консультируйтесь с офтальмологом для подбора наиболее подходящего средства.
СОВЕТ №3
Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении. Используйте увлажнители воздуха, особенно в зимний период, когда отопление может высушивать воздух. Это поможет предотвратить испарение слезной жидкости с поверхности глаз.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена. Эти вещества способствуют улучшению состояния слезной пленки и могут помочь в борьбе с синдромом сухого глаза.
