Дети и компьютер

Современные дети проводят за компьютером до 60% свободного времени.

Наступила эра информационных технологий. Уже сегодня мы с трудом представляем себе жизнь без верного соратника в работе и досуге – компьютера, без милых сердцу гаджетов и без кладезя информации – интернета. По данным Мининформсвязи каждый пятый житель России – постоянный пользователь интернета. В основном это молодежь 12-24 лет. Особенно «продвинутые» родители поощряют своих двух-трехлетних чад к освоению компьютера.

Не спешите делиться благами цивилизации, не узнав о влиянии компьютера на здоровье Вашего малыша.

О дивный новый «близкофокусный» мир!

Еще 15 лет назад все свободное время дети проводили на улице в подвижных играх и общении со сверстниками. При этом взгляд устремлялся вдаль, следил за движением. Аккомодационный аппарат находился в динамическом равновесии.

Современные дети проводят за компьютерными играми и общением по интернету, по некоторым данным, от 20 до 60% свободного времени. Часами взор остается прикованным к монитору. Появился даже специальный термин – «близкофокусный» мир. Длительная фокусировка взгляда на экране обеспечивается напряженной работой аккомодационного аппарата.

Современные врачи отмечают, что использование компьютеров детьми требует внимательного подхода. С одной стороны, технологии открывают доступ к образовательным ресурсам и развивающим играм, что способствует обучению и развитию навыков. С другой стороны, чрезмерное время, проведенное за экраном, может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как ухудшение зрения, проблемы с осанкой и нарушения сна. Специалисты рекомендуют родителям устанавливать ограничения на время, проведенное за компьютером, и поощрять активные игры на свежем воздухе. Также важно следить за содержанием используемых ресурсов, чтобы обеспечить детям безопасное и полезное взаимодействие с технологиями. Врачи подчеркивают, что баланс между виртуальным и реальным миром является ключевым для гармоничного развития ребенка.

Ребенок и компьютер — Сергей Зыкин

Еще раз о благах цивилизации

Офтальмологи-педиатры полагают, что нагрузка, которой в условиях «близкофокусного» мира подвергается еще незрелый аккомодационный аппарат ребенка, в большей степени, чем наследственность, обусловливает развитие миопии. В подтверждение сказанному, по данным Минздрава РФ, число близоруких первоклашек за последние 30 лет возросло вдвое: с 2,1% до 4-4,5%. Среди учащихся старших классов частота встречаемости миопии достигает 20-25%.

Как уберечь малыша?

Перед поступлением в школу каждому ребенку необходимо пройти полное глазное обследование, включающее определение остроты зрения вблизи и вдаль. 

Усаживая ребенка за компьютер, проследите, чтобы ему было удобно. Поднимите кресло на необходимую высоту, чтобы ему было легко дотянуться до клавиатуры и мыши. Расположите монитор на расстоянии 45-70 см. Ребенок в меньшей степени чем взрослый способен к самоконтролю, поэтому время, проведенное у компьютера, необходимо ограничивать: не более 2,5 часов в день в возрасте 8-12 лет, не более 3 часов – в 14 лет, с обязательными 15-20 минутными перерывами каждый час занятий. 

Ребенок легко приспосабливается и вряд ли заметит и пожалуется, что стал видеть хуже. Будьте настороже и не откладывайте визит к офтальмологу, если он часто трет глазки, сидит слишком близко к монитору или в неудобной позе, внезапно стал отказываться от компьютерных игр. 

Мнения людей о влиянии компьютеров на детей разнятся. Одни считают, что технологии открывают новые горизонты для обучения и творчества. Доступ к информации, образовательным программам и онлайн-курсам позволяет детям развивать навыки, которые будут полезны в будущем. Однако другие выражают опасения по поводу чрезмерного времени, проведенного за экраном. Они указывают на риск зависимости, ухудшение зрения и снижение физической активности. Кроме того, существует беспокойство по поводу безопасности в интернете и воздействия негативного контента. Важно находить баланс: использовать компьютеры как инструмент для развития, но не забывать о необходимости живого общения и активного отдыха. Родители играют ключевую роль в этом процессе, устанавливая правила и контролируя время, проведенное за устройствами.

Дети и компьютер

Вопрос-ответ

Компьютер и ребенок

Какое влияние оказывает время, проведенное детьми за компьютером, на их здоровье?

Длительное время, проведенное за компьютером, может негативно сказаться на здоровье детей. Это может привести к проблемам со зрением, таким как усталость глаз и ухудшение зрения. Также существует риск развития нарушений осанки и проблем с физической активностью. Рекомендуется делать перерывы каждые 30-60 минут и заниматься физической активностью.

Как можно контролировать время, которое дети проводят за компьютером?

Существует несколько способов контроля времени, проведенного детьми за компьютером. Родители могут установить четкие правила и ограничения по времени использования устройства, а также использовать специальные приложения для мониторинга активности. Важно также обсуждать с детьми, как правильно распределять время между учебой, играми и отдыхом.

Какие положительные аспекты могут быть у компьютерных игр для детей?

Компьютерные игры могут иметь положительное влияние на детей, если они используются в умеренных количествах. Они могут развивать когнитивные навыки, такие как логическое мышление, реакция и координация. Кроме того, многие игры способствуют развитию командной работы и социальных навыков, особенно в многопользовательских режимах.

Советы

СОВЕТ №1

Установите временные ограничения на использование компьютера. Определите, сколько времени ваш ребенок может проводить за экраном каждый день, и придерживайтесь этого графика. Это поможет избежать чрезмерного увлечения и сохранить баланс между виртуальным и реальным миром.

СОВЕТ №2

Выбирайте качественный контент. Следите за тем, какие игры и приложения использует ваш ребенок. Предпочитайте образовательные и развивающие программы, которые помогут ему учиться и развиваться, а не просто развлекаться.

СОВЕТ №3

Создайте совместные моменты за компьютером. Проводите время вместе с ребенком, играя в игры или изучая новые программы. Это не только укрепит ваши отношения, но и даст вам возможность контролировать контент и обсуждать его с ребенком.

СОВЕТ №4

Обсуждайте безопасность в интернете. Научите ребенка основам безопасного поведения в сети: не делиться личной информацией, не общаться с незнакомцами и сообщать о любых подозрительных ситуациях. Это поможет ему чувствовать себя увереннее и защищеннее в цифровом мире.