Астенопия (зрительная утомляемость)

Быстрое утомление глаз и различные варианты симптомов зрительного напряжения, часто возникающее при работе на близком расстоянии.

Астенопия (зрительная утомляемость) – быстрое утомление глаз и различные варианты симптомов зрительного напряжения, особенно часто возникающее при работе на близком расстоянии.

Симптомы астенопи

Симптомы зрительной утомляемости, или астенопии достаточно разнообразны. Но все многообразие симптомов — резь, чувство инородного тела и песка в глазах, быстрая утомляемость, двоение в глазах, периодическое затуманивание зрения, головная боль, слезотечение и так далее, объединяет то, что все они, отдельно друг от друга, или в различных сочетаниях, возникают при какой-либо зрительной работе и первично эти неприятные ощущения возникают в глазах.

Зрительная нагрузка, вызывающая появление астенопии также весьма разнообразна, но прежде всего, это работа на близком расстоянии: работа за монитором компьютера — лидирующая причина возникновения астенопии в настоящее время, чтение, зрительное напряжение при езде на автомобиле ночью, при выполнении профессиональных обязанностей: корректировка текста, шитье, работа с видеотерминалами и так далее.

Врачи отмечают, что астенопия, или зрительная утомляемость, становится все более распространенной проблемой в современном мире. С увеличением времени, проведенного за экранами компьютеров и мобильных устройств, многие пациенты жалуются на дискомфорт, головные боли и снижение остроты зрения. Специалисты подчеркивают важность регулярных перерывов при работе с цифровыми устройствами, а также соблюдения правил гигиены зрения. Они рекомендуют проводить специальные упражнения для глаз и следить за освещением рабочего места. Врачи также советуют не игнорировать симптомы астенопии, так как это может привести к более серьезным проблемам со зрением в будущем. Профилактика и своевременное обращение к специалистам играют ключевую роль в поддержании здоровья глаз.

АСТЕНОПИЯ/Как быстро снять усталость глаз? Астенопия ЛЕЧЕНИЕ П.Бездетко/Астенопия капли/С.Риков vlog

Виды астенопии

Принято выделять несколько видов астенопии, в зависимости от той причины, которая ее вызвала: аккомодационная, мышечная, астеническая, симптоматическая, нервная.

Аккомодационная астенопия

Причиной данного вида астенопии являются некоррегированные дальнозоркость, пресбиопия (возрастное ослабление зрения вблизи) и астигматизм, в результате чего возникает сильное напряжение цилиарной мышца (внутриглазная мышца, сокращение и расслабление которой изменяет форму хрусталика глаза и за счет этого позволяет человеку хорошо видеть на разных расстояниях).

Астенопия может развиться уже в школьном возрасте, но пройти со временем благодаря продолжающемуся росту глазного яблока и повышению работоспособности цилиарной мышцы.

У взрослых появление астенопии при хорошем зрении наиболее часто происходит после 40 лет с развитием возрастного ослабления зрения вблизи (пресбиопии) и в этом случае симптомы астенопии будут усиливаться с ее прогрессированием.

При появлении жалоб на зрительное утомление врач-офтальмолог проводит исследование остроты зрения глаз с коррекцией и без нее и обязательным исследованием при максимальном расслаблении цилиарной мышцы (состояние циклоплегии), при помощи специальных глазных капель.

Если в результате обнаруживается дальнозоркость, пресбиопия, астигматизм то последующее лечение астенопии будет основываться на коррекции данных нарушений с помощью очков, контактных линз.

Средства коррекции таких нарушений при сопутствующей астенопии назначаются как можно раньше, параллельно решается вопрос о рациональном режиме зрительный нагрузок, правильной организации рабочего места, регулярных перерывов при зрительной работе, общеукрепляющих мероприятиях.

Детям подбираются очки для постоянного ношения. Взрослые при высокой, достаточной остроте зрения вдаль, подбирают очки для работы и чтения на близком расстоянии.

Астенопия, или зрительная утомляемость, стала распространенной проблемой в современном мире, где большинство людей проводит много времени за экранами. Многие отмечают, что после длительной работы за компьютером у них появляются головные боли, сухость в глазах и затуманенное зрение. Пользователи социальных сетей делятся своими впечатлениями, рассказывая о том, как часто они испытывают дискомфорт, особенно после вечернего просмотра фильмов или чтения на смартфоне. Некоторые рекомендуют делать перерывы каждые 20 минут, чтобы дать глазам отдохнуть, а другие советуют использовать специальные очки для работы с цифровыми устройствами. Врачебные советы также включают регулярные осмотры у офтальмолога и использование увлажняющих капель. В целом, проблема зрительной утомляемости вызывает обеспокоенность, и люди активно ищут способы ее решения, чтобы улучшить качество своей жизни.

Астенопия

Мышечная астенопия

Данный вид астенопии возникает из-за напряжения глазодвигательного аппарата глаза – мышц, которые снаружи прикрепляются к глазному яблоку и обеспечивают движение глаз.

При отсутствии коррекции близорукости работа на близком расстоянии возможна без напряжения цилиарной мышцы, но с обязательным сведением обоих глаз при работе на близком расстоянии, так называемой конвергенцией, которая обеспечивается за счет напряжения глазодвигательных мышц. 

В норме при работе на близком расстоянии цилиарная мышца напрягается, в результате чего меняется форма хрусталика и на сетчатке формируется четкое изображение близко расположенных объектов. Вместе с тем, для получения объемного (бинокулярного) зрения необходимо, чтобы каждый глаз при зрительной работе вблизи получал одинаковое, четкое изображение, что достигается как раз конвергенцией. 

При близорукости из-за несоответствия между расслабленной цилиарной мышцей и напряжением глазодвигательных мышц и появляются симптомы астенопии.

Скрытое косоглазие (гетерофория) – состояние, при котором при двух открытых глазах косоглазие не обнаруживается, а если один глаз прикрыть, то открытый глаз будет смотреть прямо, а закрытый отклоняться в сторону. 

Это происходит из-за того, что из 6 мышц, которые прикрепляются снаружи к глазу и обеспечивают его движения, одна или несколько больше развиты, чем остальные и чтобы компенсировать эту разницу остальные мышцы находятся в избыточном напряжении. 

Избыточное напряжение приводит к тому, что глаза утомляются гораздо быстрее при обычной зрительной работе и возникают другие проявления астенопии. В том случае, если один глаз закрыть, то зрительное утомление исчезает. При отсутствии необходимого лечения постепенно может развиться косоглазие.

При лечении назначается ранняя оптическая коррекция близорукости. При скрытом косоглазии для тренировки мышц назначается лечение на синоптофоре – человек смотрит в два окуляра, но видит разные дополняющие друг друга картинки, пытаясь напряжением глазодвигательных мышц соединить их вместе. Курс таких тренировок дает хороший результат, при отсутствии эффекта с целью коррекции скрытого косоглазия подбирают специальные призматические очки, которые человеку хорошо видеть даже при отклонении одного глаза, снимая проявления астенопии.

Астеническая астенопия

Астеническая астенопия возникает в результате общих заболеваний организма, инфекционных болезнях, интоксикациях, чрезмерном умственном и физическом перенапряжении, неправильном режиме труда и отдыха. А значит, мерами коррекции является лечение общей патологии организма, общеукрепляющие мероприятия, витаминотерапия, рациональный режим труда и отдыха.

Астенопия | Формула Здоровья

Симптоматическая астенопия

Симптоматическая астенопия появляется как симптом, сопровождающий некоторые воспалительные заболевания глаза, уха, придаточных пазух носа и так далее. Иногда симптоматическая астенопия бывает первым признаком начинающегося внутриглазного воспаления, так как страдает при этом цилиарная мышца. Адекватное и своевременное лечение воспаления позволит избавить пациента от симптомов астенопии.

Нервная астенопия

Нервная астенопия является диагнозом, который пациенту выставляется при исключении всех возможных причин, указанных выше. В этом случае симптомы зрительного утомления возникают в результате невроза, неврастении, истерии. Соответствующее лечение в этом случае назначает невролог или психиатр.

Профилактика астенопии

Для профилактики астенопии необходимо правильно организовывать режим труда и отдыха: через каждый час зрительной работы давать глазам отдых на 10-15 минут, посмотреть в окно на далеко расположенные объекты, посидеть с закрытыми глазами.

Освещенность рабочего места должна быть достаточной, высота рабочего стола и стула должны соответствовать, рабочее место должно быть максимально удобным.

Очень важно рациональное питание, содержащее натуральные продукты, богатые витаминами, микроэлементами, прием поливитаминных препаратов.

Глазные клиники

Глазные лекарства

Была ли статья полезной?
НетДа
46 голосов
4.2 / 5

Вопрос-ответ

Что такое астенопия и каковы ее основные симптомы?

Астенопия, или зрительная утомляемость, представляет собой состояние, при котором глаза испытывают дискомфорт и усталость после длительной работы, особенно при использовании компьютеров или чтении. Основные симптомы включают затуманенное зрение, головные боли, жжение или зуд в глазах, а также трудности с концентрацией.

Какие факторы могут способствовать развитию зрительной утомляемости?

Факторы, способствующие развитию астенопии, включают длительное использование электронных устройств, неправильная осанка при работе, недостаточное освещение, а также отсутствие регулярных перерывов. Кроме того, незначительные нарушения зрения, такие как близорукость или дальнозоркость, могут усугубить симптомы.

Как можно предотвратить и облегчить симптомы астенопии?

Для предотвращения и облегчения симптомов астенопии рекомендуется следовать правилу 20-20-20: каждые 20 минут делать перерыв и смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Также важно обеспечить правильное освещение рабочего места, использовать очки для чтения или работы с компьютером, а также регулярно проводить глазные упражнения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером или чтении. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет снизить напряжение глаз.

СОВЕТ №2

Обеспечьте правильное освещение в рабочем пространстве. Избегайте яркого света, который может отражаться от экранов, и старайтесь использовать мягкое, равномерное освещение, чтобы минимизировать нагрузку на глаза.

СОВЕТ №3

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Если вы замечаете постоянные симптомы астенопии, такие как головные боли или затуманенное зрение, важно обратиться к специалисту для получения рекомендаций и, при необходимости, коррекции зрения.

СОВЕТ №4

Упражнения для глаз могут помочь снять напряжение. Попробуйте простые упражнения, такие как вращение глазами, фокусировка на близких и дальних объектах, а также легкие массажи области вокруг глаз.