Что такое сонное апное и чем оно опасно?

Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.

Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.

Что такое сонное апноэ?

Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.

Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.

Есть две основных разновидности апноэ во время сна:

• Обструктивная. Задержка дыхания связана с механическими трудностями. Страдают этим недугом пожилые или люди с избыточным весом. У них дыхательные пути становятся очень узкими. Курильщики входят в зону риска из-за воспалённой носоглотки. А любители алкоголя — по причине чересчур расслабленных мышц.
• Центральная. Отделы мозга, ответственные за дыхание, перестают отправлять сигналы мышцам. Такое апноэ возникает после приёма опиатов, при заболеваниях сердца и после инсульта.

Сонное апноэ — это состояние, при котором дыхание человека временно останавливается во время сна. Врачи подчеркивают, что это может привести к серьезным последствиям для здоровья. При каждом эпизоде апноэ уровень кислорода в крови снижается, что вызывает стресс для сердечно-сосудистой системы. Это может привести к повышенному риску развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, пациенты, страдающие от сонного апноэ, часто испытывают хроническую усталость и снижение концентрации, что негативно сказывается на качестве жизни и работоспособности. Врачи настоятельно рекомендуют своевременно обращаться за медицинской помощью для диагностики и лечения данного состояния, чтобы избежать серьезных осложнений.

Синдром АПНОЭ во сне — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение

Симптомы остановки дыхания

Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.

В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:

• самочувствие по утрам. При затруднённом дыхании будет сильно болеть голова после пробуждения;
• отсутствие бодрости. Днём человек сонный, невнимательный и рассеянный, ведь у него ночью толком не было отдыха;
• процесс засыпания. Несмотря на усталость, заснуть будет очень тяжело;
• память и внимание.

Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.

Что происходит в организме при приступе апноэ?

В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.

Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.

Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.

Сонное апноэ — это состояние, при котором дыхание человека временно останавливается во время сна. Многие люди не осознают, что страдают от этого расстройства, так как симптомы могут проявляться лишь в виде храпа или частых пробуждений. Однако, по мнению специалистов, это заболевание может иметь серьезные последствия для здоровья. Оно связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Люди, страдающие от сонного апноэ, часто испытывают дневную сонливость, что может привести к снижению работоспособности и повышению вероятности аварий. Важно обращаться к врачу при первых признаках, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Сонное апноэ: как лечить? 📣

Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения

У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:

• хроническую усталость;
• заболевания сердца;
• сахарный диабет II типа;
• различные патологии печени;
• аритмию, стенокардию и сердечную недостаточность;
• гипертонию;
• бронхиальную астму;
• инфаркт, инсульт, кровоизлияние в мозг — одни из самых тяжёлых последствий кислородного голодания и резко поднявшегося давления;
• в очень редких случаях может наступить полная остановка дыхания со смертельным исходом.

Кто поможет в диагностике?

Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.

Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.

Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.

Сонное апноэ

Профилактика может снизить риски

Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы сонного апноэ?

Основные симптомы включают громкое храпение, периодические остановки дыхания во сне, частые пробуждения, чувство усталости и сонливости в течение дня, а также проблемы с концентрацией и памятью.

Как сонное апноэ влияет на здоровье?

Сонное апноэ может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета, а также ухудшение качества жизни из-за хронической усталости и снижения работоспособности.

Какие методы лечения существуют для сонного апноэ?

Лечение может включать изменения в образе жизни, такие как снижение веса и отказ от курения, использование CPAP-аппаратов для поддержания дыхательных путей открытыми во время сна, а также хирургические методы в более тяжелых случаях.

Советы

СОВЕТ №1

Если вы подозреваете, что у вас может быть сонное апноэ, не откладывайте визит к врачу. Симптомы, такие как храп, частые пробуждения ночью и усталость в течение дня, могут указывать на наличие этого расстройства. Ранняя диагностика поможет избежать серьезных последствий для здоровья.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой образ жизни. Избыточный вес, курение и употребление алкоголя могут усугубить симптомы сонного апноэ. Попробуйте вести активный образ жизни, сбросить лишние килограммы и ограничить потребление алкоголя для улучшения качества сна.

СОВЕТ №3

Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте удобный матрас и подушки, чтобы поддерживать правильное положение тела во время сна, что может помочь снизить симптомы сонного апноэ.

СОВЕТ №4

Изучите методы лечения и поддержки. Существуют различные варианты лечения сонного апноэ, включая использование CPAP-аппаратов, специальные устройства для рта и хирургические вмешательства. Обсудите с врачом, какой метод будет наиболее эффективным для вас.