Потеря способности фокусировать зрение вблизи – естесственный возрастной процесс.
Если вы старше 40 лет, вы, вероятно, заметили изменения в вашем зрении. В частности, появление пресбиопии – естественного возрастного процесса, заключающегося в постепенной потере способности фокусировать зрение вблизи. Узнайте больше о других явлениях и состояних ваших глаз в возрасте после 40 лет.
Что такое Пресбиопия?
Иногда пресбиопию называют «болезнью коротких рук», потому что с возрастом, чтобы хорошо видеть мелкий газетный шрифт, большинство людей вынуждены отодвигать газету дальше от глаз. Узнайте, почему после 40 лет никому не удается избежать этих неприятных проблем со зрением.
Обычно пресбиопия наступает в возрасте 40 лет, когда люди начинают ощущать нечеткость зрения вблизи при чтении, шитье или работе за компьютером. Избежать пресбиопии невозможно, даже если в течение всей вашей жизни вы имели отличное зрение. Близорукие люди заметят размытость зрения вблизи при ношении своих очков или контактных линз для дали. Без них близорукость слабой и средней степени будет обеспечивать хорошее зрение на близком расстоянии. Дальнозоркие же люди, напротив, в более раннем возрасте столкнуться с проблемой нечеткого зрения вблизи, что зависит от степени гиперметропии и компенсаторных возможностей глаза к аккомодации.
Пресбиопия очень широко распространена во всем мире, особенно в Европе, США и прочих развитых странах, где постоянно растет число людей среднего и старшего возраста, что порождает огромный спрос на очки, контактные линзы и операции, позволяющие решить проблему нечеткого зрения вблизи.
С возрастом многие люди начинают замечать изменения в своем зрении, особенно после 40 лет. Врачи отмечают, что это связано с естественными процессами старения организма. Одним из наиболее распространенных явлений является пресбиопия, когда труднее фокусироваться на близких предметах. Специалисты подчеркивают важность регулярных проверок зрения, так как раннее выявление проблем может предотвратить серьезные заболевания, такие как катаракта или глаукома. Кроме того, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и защиту глаз от ультрафиолетового излучения. Своевременное обращение к офтальмологу и соблюдение рекомендаций помогут сохранить зрение на долгие годы.
Симптомы и признаки пресбиопии
Проблема размытости и нечеткости зрения при работе на близком расстоянии заставляет людей постоянно напрягать глаза, чтобы сосредоточиться и сфокусировать зрение должным образом. Поэтому чтение газет, письмо, компьютер, вышивание и прочие повседневные занятия, могут приводить к появлению головных болей, усталости глаз, плохому общему самочувствию — астенопии.
Что вызывает пресбиопию?
Избежать пресбиопии невозможно.
Все изменения вашего зрения вследствие пресбиопии связаны с возрастными процессами в структуре хрусталика человеческого глаза и внутриглазной мышце. Постепенно, хрусталик начинает терять свою эластичность и способность менять форму при фокусировке на близкое расстояние. Это отличает пресбиопию от других нарушений зрения, таких как близорукость, дальнозоркость и астигматизм, которые обусловлены как генетическими, так и приобретенными факторами.
Читайте также:
После 40 лет многие люди начинают замечать изменения в своем зрении. Часто это связано с пресбиопией — естественным процессом старения, при котором теряется способность четко видеть близкие объекты. Люди делятся своими впечатлениями о том, как это влияет на повседневную жизнь. Некоторые отмечают, что им стало сложнее читать мелкий текст, и они вынуждены использовать очки для чтения. Другие говорят о том, что яркое освещение стало необходимым для комфортного восприятия.
Многие также подчеркивают, что регулярные визиты к офтальмологу помогают отслеживать изменения и корректировать зрение. Некоторые находят радость в новых технологиях, таких как линзы и очки с прогрессивными диоптриями, которые облегчают жизнь. В целом, несмотря на определенные неудобства, люди стараются адаптироваться к изменениям и находят способы сохранить качество жизни.
Лечение и коррекция пресбиопии
Очки для чтения — самый простой и самый распространенный способ коррекции пресбиопии, который используется только при работе на близком расстоянии.
Очки с бифокальными или прогрессивными линзами являются более современным вариантом очковой коррекции пресбиопии. Бифокальные очки имеют два фокуса: основная часть линзы предназначена для зрения вдаль, а ее нижняя часть для близкой работы. Прогрессивные линзы являются аналогом бифокальных, но имеют неоспоримое преимущество – плавный переход между зонами без видимой границы и позволяют хорошо видеть на всех расстояниях, включая средние дистанции. Если вы носите контактные линзы, ваш глазной врач может выписать вам очки для чтения, которые вы будете использовать, не снимая линз.
Правильным вариантом будет именно подбор очков для чтения, хотя можно приобрести и готовую пару, зная свое межзрачковое (межцентровое) расстояние.
Современная индустрия контактной коррекции предлагает сегодня газопроницаемые или мягкие мультифокальные контактные линзы, принцип действия которых подобен мультифокальным очкам. Центральная и периферические зоны таких линз отвечают за четкость зрения на разных расстояниях.
Еще один вариант использования контактных линз при пресбиопии называется монозрение. В этом случае один глаз корригируется для хорошего зрения вдаль, а другой вблизи, и мозг сам выбирает нужное в данный момент четкое изображение. Стоит отметить, что не каждый пациент способен привыкнуть к этому способу коррекции пресбиопии.
Изменения в вашем глазу будут продолжаться примерно до 60-65 лет. Это означает, что степень пресбиопии будет меняться, как правило, раз в 5 лет она будет увеличиваться на 1 диоптрию. Вам потребуется периодическая смена очков или контактных линз на более сильные.
Хирургическое лечение пресбиопии
Лечение пресбиопии хирургическими методами также возможно и предполагает несколько вариантов.
-
Читайте также:
- Лазерная термокератопластика использует радиоволны для изменения кривизны роговицы на одном глазу, модулируя временное моновидение.
- LASIK также может использоваться для создания моновидения, но является постоянным способом, в отличие от термокератопластики.
- Мультифокальный LASIK является новым способом коррекции пресбиопии, но еще находится в стадии клинических испытаний. Эта инновационная процедура с использованием эксимерлазера создает в роговице пациента различные по силе оптические зоны для разных расстояний.
- Замена прозрачных хрусталиков – более радикальный способ коррекции возрастной дальнозоркости, но сопряжен с определенным операционным риском. Если пресбиопический возраст совпадает с возникновением катаракты, то этот способ будет оптимальным решением проблем с коррекцией зрения. Современные искусственные хрусталики (ИОЛ) позволяют исправить не только близорукость, дальнозоркость и астигматизм, но и решить проблему пресбиопии.
Более подробно об этих способах читайте в нашей статье «Коррекция пресбиопии»
Вопрос-ответ
Почему зрение ухудшается после 40 лет?
С возрастом происходит естественное старение глаз, что может привести к изменениям в хрусталике и сетчатке. Уменьшается эластичность хрусталика, что затрудняет фокусировку на близких объектах, что известно как пресбиопия. Также могут развиваться другие заболевания, такие как катаракта или возрастная макулярная дегенерация.
Какие симптомы могут указывать на ухудшение зрения после 40 лет?
Симптомы могут включать трудности с чтением мелкого текста, необходимость увеличивать расстояние до читаемого материала, частые головные боли, а также ощущение «тумана» перед глазами. Если вы заметили подобные изменения, стоит обратиться к офтальмологу для проверки зрения.
Как можно улучшить зрение или замедлить его ухудшение в этом возрасте?
Для улучшения зрения или замедления его ухудшения рекомендуется регулярное посещение офтальмолога, использование очков или контактных линз, если это необходимо, а также соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность и защита глаз от ультрафиолетового излучения. Кроме того, существуют специальные упражнения для глаз, которые могут помочь сохранить их здоровье.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите обследование у офтальмолога. После 40 лет важно не только следить за зрением, но и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Запланируйте визит к врачу минимум раз в год.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на освещение. Убедитесь, что в помещениях, где вы проводите много времени, достаточно света. Это поможет снизить напряжение глаз и улучшить комфорт при чтении или работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Используйте специальные очки для чтения или работы за компьютером. Если вы заметили, что вам стало труднее фокусироваться на близких предметах, рассмотрите возможность приобретения очков, которые помогут вам лучше видеть детали.
СОВЕТ №4
Поддерживайте здоровье глаз с помощью правильного питания. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Это поможет сохранить здоровье глаз и замедлить возрастные изменения.
